ærlighed nysgerrighed hjertevarme

møder du i terapi hos mig

Individuel terapi

Knude i maven, trist, sover dårligt, manglende selvværd, bange for at ødelægge relationer til andre. Det er hvad jeg ofte høre når der kommer nye klienter i min praksis. Jeg hjælper.

Parterapi

Har I det ikke som du drømte om? Det er uhyre svært at se og forstå de mønstre som har magt imellem jer. Men det er nødvendigt, hvis I skal have det godt. Jeg hjælper.

Familieterapi

Det er nemt at se at noget galt i familien. Men sværere at se, hvad problemet er og derfor hvad man skal gøre ved det. I mangler sikkert ikke teorier, men forandringen udebliver. Jeg hjælper.

Kris Simonsen

Cand Psych Aut og Sensetik Terapeut

Jeg arbejder med en terapiform, hvor vi tager udgangspunkt i det du kommer med her og nu – dine tanker, dine følelser og dine kropsfornemmelser. Terapien handler om, at lytte til dig selv, mærke efter, tage det du mærker alvorligt, for derefter at undersøge, hvad du vil vælge at gøre. Gennem kontakt, samtale og enkle kropsteknikker, får du mulighed for at lære dig selv bedre at kende, komme i bedre kontakt med dig selv og derved brug din krop og følelser sammen med dit hoved – som en samarbejdende helhed.

 

Bliv meget klogere på disse begreber

Kontakt

Jeg støtter dig i, at du kommer i bedre kontakt med dig selv for at

Læs mere

vi kan være i kontakt med hinanden og være sammen om det, som du kommer med.

Vær i virkeligheden

Vi kan også tænke alt muligt uden at det har noget med

Læs mere

virkeligheden at gøre. Vi kan vælge at gå væk fra os selv og fra at forholde os til virkeligheden.
Jeg støtter dig i at undersøge, hvad der er i virkeligheden.

Uperfekte

Det er menneskeligt at fejle. Vi er ikke perfekte. Vi laver fejl og ved

Læs mere

at tage ansvar for de fejl, vi laver, kan vi udvikle os selv og udvikle os sammen i de relationer, som betyder noget for os. Jeg er med til at hjælpe dig til at skille ad – din gøren og din væren. At selv om du laver en fejl, så er du ikke en fejl.

'Ned'

Jeg gør noget ud af at rette opmærksomheden nedad – ned i
Læs mere

kroppen, ned i tempoet og ned i det konkrete.

Grounding

Jeg arbejder med grounding. Med fokus på at stå solidt på jorden,

Læs mere

være i virkeligheden og mærke/bære dig selv.

Kropsbevidsthed

Jeg understøtter en øget opmærksomhed rettet ned i din

Læs mere

krop. Det handler om at lytte til den. Gennem undersøgelse af vejrtrækning, kropsvaner og spændinger, kan du blive klogere på dig selv og på hvad din krop siger dig. Jeg bruger enkle kropsteknikker i en samtale til at understøtte din kropsbevidsthed og det du mærker. Hovedet er kun klogt, når kroppen er med.

Se ordentlig efter

Jeg opfordrer til at undersøge og se ordentlig efter.

Læs mere

Vi kan bilde os meget ind omkring hvad andre synes om os, når vi ikke har ordentlig kontakt til vores krop og følelser.

Vaner

Vi har vaner for at tænke – om os selv, om andre, om hvad vi skal

Læs mere

eller burde gøre. Vi har vaner for at handle – nogle gange uhensigtsmæssigt og andre gange hensigtsmæssigt. Jeg hjælper dig til at afdække hvad dine vaner er, hvilke vaner du har for at begrænse dig selv, og hvordan du kan indarbejde nye vaner for at være med dig selv og ikke mod dig selv.

Valg

Vi træffer mange valg hver dag. Nogle større og mere

Læs mere

betydningsfulde end andre. Nogle gange træffer vi vanemæssigt dårlige valg for os selv. Nogle gange kan vi ikke få øje på valgene, da vanerne for at tænke, for at handle, for at gøre, er så stærke. Eller fordi vi går imod vores følelser for at undgå at mærke dem. Det er også et valg. At vælge dig selv betyder at møde dig selv. Jeg støtter dig til at møde dig selv, ved at møde dig helt som du er.

Kontakt mig

Stil mig meget gerne et spørgsmål eller skriv hvis du er interesseret i at booke en tid. Dine data bliver kun brugt til at besvare dig og slettes herefter.

Degnehusene 26, 2620 Albertslund